Omega-3 yağ asitleri, vücut için hayati öneme sahip besin maddeleridir ve genellikle balık yağında bulunurlar. Ancak, vegan beslenme tarzını tercih edenler için bu kaynak uygun değildir. Bu durumda, veganlar için ideal bir alternatif keten tohumu yağıdır. Keten tohumu yağı, alfa-linolenik asit (ALA) açısından zengindir, vücut tarafından omega 3 yağ asitlerine dönüştürülebilir. Ayrıca, alg yağı da yağ asitleri bakımından zengin bir kaynaktır ve veganlar için uygun bir seçenektir. Kalp sağlığını destekler, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve iltihaplanmayı azaltır. Bu nedenle, vegan beslenme tarzını benimseyenlerin ihtiyaçlarını karşılamak için keten tohumu yağı veya alg yağı takviyelerini düşünmeleri önemlidir. Personel sağlık programları, çalışanlara uygun beslenme ve takviye seçenekleri hakkında bilgi vererek sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik edebilir.